20. 5. 2020

Do školy zdravě a v souladu s přírodou

Minulý rok jsem touto dobou zvažovala, jak vybavit našeho budoucího prvňáčka do školy. Volba školního batohu byla zcela jasná -Ergobag. Tyto batohy, vyráběné v Německu, svým perfektním zpracováním dbají na správný tělesný vývoj dítěte. Důležité je, aby batoh byl ergonomický - měl hrudní a bederní pás, byl výškově nastavitelný, se správnou konstrukcí a rozložením kapes na jednotlivé věci. Na batohu nechybí bezpečnostní prvky a má i velkou přidanou hodnotu, kterou je fakt, že je vyroben ze 100 % z recyklovaných materiálů. Samozřejmostí je možnost dokoupit příslušenství jako penál, desky či sportovní pytel. Ve výčtu výhod bych mohla pokračovat dále. Z mého pohledu a referencí mnohých rodičů má tento batoh jedinou nevýhodu a tou je vysoká cena. Tato investice je však nenahraditelná neboť zdraví je jen jedno a to dětské je křehké neboť se stále vyvíjí.

Neméně důležité je vybrat vhodnou obuv. Děti ve škole či školce stráví v přezůvkách většinu dne. Barefoot obuv poskytuje dětskému chodidlu naprostou volnost pohybu, což podporuje zdravý a přirozený vývoj kosterní stavby a svalstva novou i celého těla. Tato obuv je velmi lehká, poddajná, ohebná, se širokou špičkou. Mnoho dětí má rádo chodit a běhat jen tak bosky, což ve školských zařízeních není možné. Barefoot obuv má nejblíže k chození naboso a navíc nabízí spoustu zdravotních benefitů. Pro nejmenší děti dobře poslouží kožené capáčky Liliputi. Pro větší děti (od velikosti 25) nabízí barefoot papučky česká firma Beda. Lze pořídit i barefoot cvičky od české firmy Wins. V této barefoot obuvi budou spokojené nejen nožky - stylový design potěší i vaše oči.

Jednou z věcí, která by měla být součástí každodenní „výbavy“ do školy je svačinka. Všichni víme jak je moc důležité kvalitní jídlo a pití. Zde vám mohou být inspirací knihy Velmi osobní kniha o zdraví, Kuchařka ze Svatojánu či Strava pro klid v duši, ze kterých můžete načerpat jak informace o zdravém jídelníčku, tak konkrétní recepty. Neméně důležité je, do čeho svačinku dáváte. Rozhodně doporučuji dítěti pořídit znovupoužitelnou lahev, abyste se vyhnuli jednorázovým obalům. Ekologickou a zdravou variantou klasických plastových láhví jsou lahve z tritanu, borosilikátového skla nebo nerezu. Zkrátka hledáme odolné a zdravotně nezávadné materiály. Láhve vybíráme s ohledem na věk dítěte. Nejoblíbenější jsou u nás nerezovo-silikonové Pura lahve. Naše děti je také mají, akorát každý s jiným uzávěrem dle věku. Tyto láhve jsou navíc i v termo variantě, takže udrží teplý nápoj až 12 hodin a studený 24 hodin. Školáci ocení i různé designové věci a proto se těší oblibě také tritanové lahve Equa.  

Vím, že těch věcí, které děti do školy potřebují je opravdu spousta. Výše uvedené věci patří mezi ty, které dítě potřebuje každodenně a mohou ho provázet několik školních let. Dopřejte si čas na rozhodování a výběr. Dívejte se, zkoušejte, mluvte o tom. Věřím, že pak si dokáže každý vybrat tu nejvhodnější školní výbavičku pro své děti s ohledem na zdraví a v souladu s přírodou.